A volte la sofferenza psicologica si manifesta attraverso l'ansia, la tristezza, le difficoltà nelle relazioni o la sensazione di sentirsi bloccati in schemi che si ripetono nel tempo. Credo che ogni percorso terapeutico possa diventare un'occasione per comprendere meglio sé stessi, sviluppare nuove risorse e ritrovare un maggiore equilibrio nella propria vita.
Sono psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e mi occupo di accompagnare adulti, adolescenti, bambini e famiglie nei percorsi di cura, crescita e cambiamento personale. Integro nella mia pratica clinica strumenti basati sulle evidenze scientifiche con un'attenzione particolare alla consapevolezza, all'accettazione di sé e alla regolazione emotiva.
Mi sono laureata presso l'Università degli Studi di Padova nel 2005 e sono iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Puglia. Nel 2012 ho conseguito la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso l'Istituto Santa Chiara di Lecce. Dal 2020 sono terapeuta EMDR e socia dell'Associazione EMDR Italia, approccio che utilizzo per il trattamento delle esperienze traumatiche e degli eventi di vita particolarmente stressanti.
Nella mia attività clinica mi occupo di psicoterapia individuale dell'adulto per problematiche quali ansia, depressione, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi di personalità, difficoltà relazionali e problematiche di coppia. Accompagno inoltre bambini e adolescenti che stanno affrontando difficoltà emotive, comportamentali o legate allo sviluppo, offrendo interventi personalizzati e calibrati sulle specifiche esigenze della fase evolutiva.
Parallelamente all'attività clinica, mi occupo di formazione rivolta ai professionisti dell'area sanitaria, con l'obiettivo di promuovere competenze psicologiche utili alla relazione di cura e al benessere degli operatori.
La mindfulness rappresenta una parte importante del mio percorso professionale e personale. Sono istruttrice Mindfulness e conduco programmi MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) sia in presenza sia online, rivolti ad adulti e bambini. Attraverso queste pratiche aiuto le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza del momento presente, migliorare la gestione dello stress e coltivare un rapporto più equilibrato con pensieri, emozioni e difficoltà della vita quotidiana.
Negli ultimi anni, mi sono specializzata nell'intervento clinico di gruppo, focalizzato sulla gestione del disturbo ossessivo compulsivo attraverso la mindfulness (MBCT for OCD).
Conduco inoltre gruppi di Mindful Self-Compassion, un approccio che favorisce lo sviluppo dell'autocompassione, della gentilezza verso sé stessi e della capacità di affrontare le proprie fragilità con maggiore accettazione e comprensione.
Attualmente, affianco all'intervento psicoterapico, il Biofeedback. Ritengo questa tecnica sia molto utile, integrata alla psicoterapia, affinché la persona osservi e impari a gestire alcune funzioni fisiologiche del proprio corpo migliorando ad esempio la gestione dello stress e dell'ansia, il dolore cronico, le prestazioni cognitive e altro.
Credo, infatti, che il cambiamento non nasca dal giudizio verso sé stessi, ma dalla possibilità di accogliere la propria esperienza con consapevolezza, rispetto e curiosità. Il mio lavoro consiste nell'accompagnare le persone a riconoscere le proprie risorse, affrontare le difficoltà e costruire nuove modalità di stare bene con sé stesse e con gli altri.
Ogni percorso terapeutico inizia da un incontro: uno spazio in cui poter finalmente sentirsi accolti, compresi e accompagnati.